Dieta śródziemnomorska kojarzy się z prostymi składnikami, dużą ilością warzyw, oliwą z oliwek, rybami, roślinami strączkowymi, pieczywem, kaszami oraz aromatycznymi ziołami. Nie jest to jeden konkretny zestaw dań, ale sposób…

Dieta śródziemnomorska to sposób komponowania codziennych posiłków inspirowany kuchnią krajów położonych wokół Morza Śródziemnego. Kojarzy się przede wszystkim z warzywami, owocami, oliwą z oliwek, rybami, owocami morza, roślinami strączkowymi, produktami…